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- Apr 09 Mon 2012 22:54
亦師亦兄亦友已不在
- Aug 14 Sun 2011 16:48
課程時間
準媽媽絕對不可以喝綠茶！雖然已有科學的證據指出綠茶含有天然的抗氧化成分，可以防癌、美白、預防感冒，但對準媽媽而言，卻是千萬碰不得的！因為綠茶雖含有會阻止「新血管增生」的成分，可以殺死變態性快速生長的癌細胞，但是對準媽媽來說，此時正是身體進行新血管增生作用來孕育小寶寶的時候，如果在懷孕時還喝綠茶，會對胎兒的發育產生不良影響，準媽媽千萬大意不得！
按摩也是能夠完全放鬆的方式之一。懷孕期間，準媽媽可以自己或是請準爸爸幫忙作些簡單的按摩（懷孕期間，輕輕按摩身體大部分的部位是安全的，但要避免腹部的激烈搓揉），透過身體按摩不但可以促進準媽媽的血液循環，也有助於解除疼痛、放鬆肌肉，減低準媽媽的疲倦感，幫助準媽媽入睡
£ 珺 之 棲林生活 (6)